Equilibrio corporeo

TUTTI I GIOVEDÌ DALLE 18h alle 19h30

Lo slacklining è una disciplina relativamente recente, per certi versi assimilabile al funnambolismo, dove si cammina su una fettuccia generalmente di nylon, detta appunto slackeline.
Il corso ha come obbiettivo l'equilibrio fisico e mentale (senza l'uno non c'è l'altro). La lezione si svilupperà in tre distinti momenti: stretching iniziale per preparare i muscoli allo sforzo senza metterli in tensione, un momento centrale dove si faranno diversi tipi di esercizi sull'equilibrio, e un terzo momento di stretching finale per allungare i muscoli che sono stati sotto sforzo. Per adulti e bambini a partire dai 7 anni.